Si vous avez lu mes blogs ici avant, vous savez que je ne suis pas un fan du travail de base traditionnelle. Pour moi, des sit-ups et craque font pas un six-pack marque. Une combinaison de manger propre et mouvements fonctionnels dynamiques qui utilisent...
Lire la suiteComme je le disais, je travaille à temps plein dans une salle de gym, donc je ne l'ai pas eu d'avoir une adhésion à un club dans mon quartier depuis des années. Il ya trois installations d'entraînement à distance pour perdre du poids de marche de mon...
Lire la suiteQuand je entendu les nouvelles il ya une semaine d'un ouragan potentiellement frapper New York, où je vis, je ne pensais pas vraiment beaucoup de lui. Nous avons reçu ces avertissements avant, pour finir avec une certaine bruine et quelques branches tombées....
Lire la suiteAinsi, alors que certains jours de mon choix sain était de faire quelque chose (RUN, ascenseur, être le gars moins flexible dans une classe de yoga) la plupart du temps ma victoire de la journée était quelque chose que je ne l'ai pas. Je ne mange pas...
Lire la suiteLorsque je me suis mis à faire quelque chose de sain tous les jours de Thanksgiving aux nouvelles années - ou "40 jours de remise en forme», comme je l'ai appelé - je l'espérais pour créer un tournant pour moi. Je voulais revenir à étant l'athlète que...
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