• Recette protéiné à la banane et à la myrtille

    L'été dernier, je lis "Le 21-Day Superstar Cleanse" de Rainbeau Mars (voir notre critique), et alors que je dois pas complètement engagé à faire le nettoyage encore (parce que je l'ai été de voyager autant cet été), le livre contient un certain nombre des conseils de santé et des recettes saines qui ont été changeurs de jeu pour moi!

    Un de ces recettes est Rainbeau de "Jumpstart Chia Breakfast" du jour 1 de la nettoyer. Il est riche en protéines et en fibres, et il contient deux superaliments (bleuets et de chia). De plus, il est végétalien et tellement, tellement facile.


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